Quel que soit votre niveau, vos objectifs, l’analyse et le screening permettent d’identifier les facteur pouvant limiter votre performance et votre progression ou favoriser l’apparition de blessures.

🎯Pourquoi réaliser une analyse & un screening ?

La progression, la performance, le risque de blessures ne sont pas liés à un seul paramètre.

Et il peuvent être influencer par :

• ✅ La technique de course
• ✅ La mobilité
• ✅ La force musculaire
• ✅ La gestion de la charge d’entraînement
• ✅ Les habitudes de récupération
• ✅ Les antécédents de blessure

l’objectif est d’avoir une vision globale de votre pratique afin d’identifier les leviers d’amélioration.

L’analyse et le screening permettrons de mettre en évidence les 3 premier points ci-dessus.

Il est possible de ne réaliser qu’une partie, l’analyse ou le screening en fonction des besoins individuel.

👥 Pour qui ?

Tout le monde,

• les débutants, les confirmés et les experts à partir du moment que tu cours ça devient pertinent.
• Peut importe ton âge il y aura des choses à regarder.

🔍 Déroulement de la séance

1. Entretien initial

Discutions autour des thème suivant afin de te connaître toi et ta pratique sportive.

• objectifs
• historique sportif
• habitude d’entrainement
• éventuelles limitations actuellement présentes

2. Analyse de la course

3. Screening physique

Cette évaluation se fait à l’aide de différents capteurs de force, des dynamomètres, des plateformes de force.

4. Conclusions

🎁 Les bénéfices

Prévenir les blessures

identifier les facteurs de risques avant qu’ils ne deviennent problématiques.

Mieux comprendre sa pratique

Mettre en évidence les éléments de la course et permettre de courir durablement en fonction de ses objectifs.

Optimiser ses performances

Amélioré l’efficacité du mouvement et la gestion de l’effort.

📍 À Strasbourg

Les séances sont réalisées au cabinet à Strasbourg dans un cadre permettant une évaluation complète de l’athlète.

📅 Réserver votre séance

Prêt à améliorer votre pratique de la course à pied ?